ドライフルーツとベリーのスムージー
様々なフルーツとベリー類をミックスしたスムージー。鮮やかな色合いとさっぱりした口あたりはパーティー料理のデザートとしてもおすすめです。
|
|
(約2人分) |
|
ドライイチジク |
2個 |
ドライアプリコット |
3個 |
冷凍いちご(小粒) |
5粒 |
冷凍ブルーベリー |
10粒 |
冷凍ラズベリー |
5粒 |
バナナ |
1/3本 |
凍らせたヨーグルト |
スプーン2杯 |
フロストシュガー |
適量 |
牛乳 |
適量 |
- 1.
- ドライイチジク、ドライアプリコットを細かく刻んでおきます。
- 2.
- 牛乳以外の全ての材料をジュースミキサーに入れ、よく混ぜます。
- 3.
- (2)を牛乳の量でお好みのかたさに調節し、グラスに注ぎます。